Добро пожаловать!

Добрый день, друзья!

Приветствую Вас в блоге, посвященном развитию личности, самосовершенствованию и саморазвитию..

Мы рассмотрим с вами множество вопросов жизни, и постараемся ответить на них.
Я уже давно строю свою жизнь и буду рад поделиться своими скромными знаниями с читателями.

Если эти темы представляют для Вас интерес, давайте друЖЖить, обмениваться знаниями и опытом!

Этот блог является одним из частей великой сети основного сайта, вы можете подписаться и в других социальных сетях на статьи и следить там за новостями.

Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!

Советую так же подписаться:
Я в ВКонтакте Я в Facebook Я в Twitter Я в ЖЖ Я в YouTube Я в Google+ RSS канал

Возможно, ли восстановить зрение без врачей и хирургии?

Возможно, ли восстановить зрение без врачей и хирургии?Сейчас не редкость встретить людей в очках, очень печально, что в наш век компьютерных технологий их становиться всё больше. Безусловно, компьютеры, планшеты и смартфоны способствуют ухудшению зрения. А самый удивительный парадокс в том, что очки тоже вредят нашим глазам. Неожиданная новость, правда? А все происходит, потому что в очках глаза обездвижены, и мышцы вокруг них, отвечающие за их подвижность, постепенно атрофируются за ненадобностью, потому что всю работу за них выполняет линза. И зачастую зрение ставиться всё хуже и хуже, человеку приходиться покупать новые более сильные очки.


Что же делать, ведь без очков ничего не видишь?


Нужно покупать не такие линзы для очков, которые соответствуют вашему зрению, а чуть слабее. Потому что только так глаза будут хоть как — то работать. В очках создаётся всего лишь иллюзия, что вы видите мир ясно, на самом же деле ваше зрение оставляет желать лучшего. Профессор Жданов называет очки костылями для глаз. Жданов — это последователь Бейтса, человека придумавшего гимнастику для глаз, действительно восстанавливающую зрение.


Как устроены наши глаза?



Наши глаза внутри окружены мышцами, которые делают глаз то круглым (чтобы хорошо видеть вдали), то вытянутым вперёд (чтобы хорошо видеть вблизи). Нормальный глаз легко принимает необходимую форму, в результате чего фокус падает на сетчатку. Это позволяет человеку одинаково чётко видеть предметы, находящиеся на любом расстоянии. Близорукость — это, когда человек хорошо видит только вблизи, потому что его глаза вытянутой формы. Эту форму они приобрели, из-за того, что человек перенапряг мышцы, смотря только на близкие предметы. Дальнозоркость наоборот, когда чётко видно только далёкие предметы и глаза имеют круглую форму.


В основе всего лежат мышцы, придающие глазам нужную форму, плохое зрение — это результат перенапряжения отдельных групп мышц вокруг глаз. Если человек научиться тренировать те мышцы, которые не работают и расслаблять те, которые перенапряжены, то произойдёт восстановление зрения. Поэтому ответ на вопрос: возможно ли восстановить зрение, положительный. Мышцы вокруг глаз можно натренировать точно так же, как в тренажёрном зале спортсмены накачивают бицепсы. Разница лишь в тренировках.

Нужно выполнять следующие упражнения, но помните нельзя выполнять их слишком много, иначе заболят глаза. Также противопоказано их выполнение для людей с отслоившейся сетчаткой или тех, кто перенёс операцию на глаза.


Упражнения для глаз:


Пальминг

Это самое важное упражнение, расслабляющее все мышцы глаз, его нужно делать как можно дольше и чаще. Потрите руки до тепла, сделайте ладони такой формы, как будто у вас в ладонях вода. Сделайте так, чтобы ладони образовали прямой угол, положив пальцы одной руки на другие. Теперь накройте этой конструкцией глаза, так чтобы углубления в ладошках были напротив глаз. Локти облокотите на стол или грудь.


Моргание

Моргание также расслабляет мышцы глаз, легко закрывайте и открывайте глаза, без напряжения и не жмурьтесь. Моргайте с разной скоростью.


Двигайте глазами

1.Поднимите глаза вверх, потом вниз.

2.Посмотрите налево и направо.

3. Двигайте глазами так, чтоб нарисовать прямоугольник, круг, восьмёрку (рисуйте их по часовой стрелке и против).

Каждое из этих упражнений делайте медленно и без напряжения, количество выполнений около 4-5 можно меньше.


Аккомодация глаз

Это одно из самых полезных упражнений и для близоруких, и для дальнозорких. Подойдите к окну нарисуйте на стекле точку. Смотрите сначала на точку, потом моргните и посмотрите на какой-то дальний предмет на улице, например, вывеску с буквами. Опять же выполняйте медленно и без напряжения примерно 10 раз.


Большой палец

Вытяните руку пред собой и смотрите сначала на большой палец, а затем вдаль. Повторите около 7 раз. Глазные яблоки должны быть не подвижны и в этом и в прошлом упражнении.


Массаж глаз

Потрите руки до тепла, помассируйте круговыми движениями несколько секунд лоб, потом виски, дальше пространство под глазами, точку возле крыльев носа и сам нос. Помассируйте уши и шею. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Теперь можно приступать к массажу глаз. Его нужно выполнять очень осторожно без резких движений. Главное не трите глаза, а лишь легонько вибрируйте, двигая пальцами вверх, вниз.

Каждое следующее действие повторите 3 раза, сделали 1 раз, легонько поморгайте и так после каждого раза в каждом упражнении:

1. Двумя пальцами повибрируйте верхнее веко. Под словом вибрировать подразумевается движение пальцев по вертикали вверх и вниз, но не по горизонтали!

2. Одним пальцам повибрируйте внешние уголки глаз.

3. Двумя пальцами повибрируйте нижнее веко.

4. Одним пальцем повибрируйте внутренние уголки глаз.

Один раз обхватите глаза со всех сторон 4-мя пальцами и как бы легонько их ущипните.

Сделайте пальминг, чтобы расслабить глаза. Пальминг делайте, когда чувствуете, что глаза устали. Нелегко сидеть наедине со своими мыслями долго, поэтому советую включить любимую музыку, тогда время под пальмингом пролетит не заметно и приятно, а главное полезно.


Возможно, ли восстановить зрение без врачей и хирургии?

На YOUTUBE есть лекции Жданова о восстановлении зрения и здоровом образе жизни. Вся информация в этой статье известна из этих лекций. Обязательно посмотрите их, там подробно описывается вся гимнастика для глаз. Самое главное терпение, система и умение бороться со своей ленью, тогда всё получиться.


https://youtu.be/DcMVy3n1VPI?list=PLjHEgWPNE5BNpla92pLubKKax-88IRUpi




Попробуйте сделать упражнения по Нобекову




Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

ЧЕТВЁРТАЯ ПРОМЫШЛЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ — ЭТО ПЛАНЕТАРНЫЙ ЗАПРОС НА ПЕРЕОБУЧЕНИЕ ВСЕГО ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ



ЧЕТВЁРТАЯ ПРОМЫШЛЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ — ЭТО ПЛАНЕТАРНЫЙ ЗАПРОС НА ПЕРЕОБУЧЕНИЕ ВСЕГО ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ ПЛАНЕТЫ!


«Кто выбил мою дверь? Кто отнял мою квартиру? Кто сожрал мой завтрак? Кто сделал меня безработным? Кто меня бросил на самое дно ада?..» Это я, Четвёртая промышленная революция!


ЧЕТВЁРТАЯ ПРОМЫШЛЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ


Что же такое «Четвёртая промышленная революция»? Это, прежде всего, Искусственный интеллект + Много Роботов + Дешевая энергия + Новая продолжительность жизни + Новый Космос + Новые материалы + Новые возможности для миллионов-миллионов умных, хитрых, осознанных, энергичных, амбициозных людей. Помните: «И последние станут первыми, и первые станут последними…» Если коротко — это Новая (очень другая) жизнь. И самое главное, что нужно понять — это не будущее, это уже настоящее.



МАСШТАБ ПЕРЕМЕН


Чтобы лучше понять масштаб перемен, которые принесла нам с вами Четвёртая промышленная революция, рассмотрим исторический пример. В XIX—XX вв.еках до Промышленной революции крестьяне составляли от 80% до 90% населения. Сегодня (развитые страны) — примерно 2%! Глядя на цифры, можно сказать: промышленная революция всё изменила, буквально всё перевернула. Так вот, друзья мои, сейчас происходят ещё более быстрые, более масштабные, более глобальные перемены. Поздравляю всех Интеллект-тренеров — мы уже внутри этих перемен, которые открывают перед каждым из вас мультимиллиардерские СВЕРХ-СВЕРХ-СВЕРХ-ВОЗМОЖНОСТИ!


КИТАЙ И РОБОТЫ


Дорогие Интеллект тренеры, чтобы моя статья не превратилась в новую толстенную книгу, влияние Четвёртой промышленной революции на нашу жизнь я покажу на примере Китая и на примере влияния «роботов» на глобальные перемены. А влияние на нашу жизнь искусственного интеллекта и других важных категорий и процессов я раскрою в другой статье.


КИТАЙ


Мир уже давно разделился на «Умные» и «Неумные» страны! Китай, Бразилия, Россия, Казахстан, Украина, Белорусия… и далее по списку оказались в категории «Неумных» по самым разным, историческим, геополитическим и макроэкономическим причинам. Мы и наши страны оказались на краю экономического краха, на краю пропасти! На примере Китая я покажу вам, какие страшные, болезненные перемены уже происходят с нами, и почему эти же страшные, для кого-то губительные перемены для новой профессии «Интеллект-тренер», для новой индустрии «Международная сеть Интеллектуальных Бизнес-Клубов» прямо сейчас открывают новые мультимилиардерские возможности. Прямо сейчас, прямо здесь, в России, Казахстане, Китае, Украине, Бразилии активные, амбициозные люди с «0» создают многомиллиардные состояния!


НЕМНОГО ОФИЦИАЛЬНЫХ ЦИФР ДЛЯ РАЗМИНКИ НАШИХ МОЗГОВ


Макроэкономика на пальцах: рост Китая за счёт дешевой рабочей силы закончился! Количество китайских компаний, назвавших свой бизнес прибыльным, упало в 2015 до 64%, это самое большое падение за последние 5 лет. Но это только первый звоночек, на самом деле всё намного ужасней и печальней. В 2015 средний китаец получал $790 в месяц, за десятилетие благосостояние среднего китайца выросло в два раза, при этом темпы роста экономики Китая в два раза упали: с 12% в 2006 до 6% в 2016 году.


По этой причине каждая четвёртая компания за последние три года перенесла или планирует перенести производственные мощности за пределы Китая. 38% переносят мощности в США, Канаду, Мексику, а 49% — в более дешевую Азию. Средний китайский рабочий получает $27,5 в день. Для сравнения, в Индонезии — $8,6, во Вьетнаме — $6,7. Не надо быть провидцем, чтобы понять, что и в этих Азиатских странах зарплаты будут расти. Поэтому…


Самая большая опасность для Китая, других ресурсных экономик и стран, отстающих в сфере технологий и образования, исходит от Четвёртой промышленной революции.


РОБОТЫ


Роботы производят продукцию намного качественнее, быстрее и дешевле, поэтому Америке, Германии и другим промышленным странам стало невыгодно переносить свое производство в дешевые страны. Помимо транспортных расходов у передовых компаний есть еще одна проблема: перенося свое производство в Китай и другие страны, они раскрывают технологии, которые бессовестно копируют азиаты. На примере «Тесла» мы видим, как самая современная технология теперь уже производится в Китае. Apple устали от того, что их постоянно копируют азиаты и, понимая выгоды Четвертой промышленной революции, решительно переносят производство на родину.


Китай и другие страны теряют миллионы рабочих мест. Руководство Китая дает себе отчет, что без срочной роботизации производства Китаю просто не выжить. Партийный босс Гуандун Ху Чуньхуа заявил: «Заменим людей на роботов». В городе Дунгуань в 2015 году 54 000 работников были заменены роботами, что позволило сократить затраты на 10%. Компании, собирающие мобильные телефоны, в 2015 заменили более 100 000 рабочих на роботов, и это только начало процесса.


Не надо быть нобелевским лауреатом, чтобы понять, что в ближайшие годы роботы отнимут рабочие места у сотен миллионов людей на планете. Вот почему ООН бьет тревогу по поводу переобучения 70% взрослого населения планеты. Старые знания, которыми обладают эти несчастные люди, не позволят им найти место в новой жизни. Страшно подумать: прямо сейчас миллиарды хороших трудолюбивых людей, не осознавая того, уже остаются за бортом благополучной жизни. Бедолаги еще не поняли, что у них уже нет работы, но это уже исторический факт.


Чтобы закрыть тему, как злые роботы отнимают у добрых людей материальное благополучие, приведу еще несколько цифр. Количество роботов на 10 000 человек в США — 850, в Японии — 370, в Южной Кореи — 350, в Китае — 36. Адидас переносит производство в Германию. В расчет стоимости часа работы робота закладывается 2,7 евро с загрузкой 50% времени. Качество работы роботов уже значительно превосходит качество выполненного человеческими руками.


США


Если вы думаете, что катастрофически болезненные перемены происходят только в Китае, России, Украине, Бразилии и Белоруссии, вы сильно ошибаетесь. В Соединенных Штатах в ближайшие годы роботы заменят водителей грузовиков. Кто не в курсе, в США грузовики уже давно уничтожили железные дороги. Практически все грузоперевозки выполняют 8 миллионов водителей. Эти водители прилично зарабатывают, и когда они перемещаются по дорогам США, они где-то ночуют, кушают, подстригаются и отдыхают. Тем самым обеспечивая еще около 30 миллионов рабочих мест. Но очень скоро этих водителей заменят роботы, количество аварий на дорогах резко сократится, роботы не бастуют, не болеют и в отличии от водителя работают 24 часа в сутки. То, что замена водителей на роботов произойдет в ближайшие несколько лет, уже никто не сомневается. Вопрос: куда девать 8 миллионов водителей + 30 миллионов людей, которые живут в маленьких городках, обслуживая этих водителей? Для тех, кто думает, что это далекая фантастика, приведу еще один факт: в Афинах уже 9 месяцев ездят три автобуса без водителей.


Не сложно понять, что «умным» странам нет никакого смысла переносить производство и технологии в Россию, Украину, Белоруссию, Бразилию, Казахстан и другие страны.


И еще хочу обратить ваше внимание на очень важный макроэкономический фактор. Самое дорогое, что сегодня есть на земле — это «мозги», поэтому самые дорогие компании на земле — Apple, Google, Microsoft — созданы лучшими мозгами. И эти вот мозги бегут из Китая, России, Бразилии и других не самых лучших для жизни стран в Америку и Европу. Этот процесс уже невозможно остановить. Умные люди хотят жить в безопасных перспективных свободных странах. Умные люди не видят будущего в странах, где правят диктаторы, коммунистические партии, где нет законов, где не уважается достоинство людей. Они бегут туда, где есть свобода слова, справедливые суды, где частная собственность священна, где есть светлое безопасное будущее для их детей и внуков.


Я хочу, чтобы вы отчетливо понимали: из «неумных» стран бегут не только деньги, но и самый главный капитал 21 века — мозги! Именно эти лучшие мозги со всего мира в этих «умных» странах будут создавать еще более передовые технологии и тем самым обеспечивать процветание, рост экономики и благосостояние этих стран.


ВЫВОДЫ


Дорогие соратники, дорогие коллеги, дорогие Интеллект тренеры!


Тысячи лет назад дедушка Конфуций говорил: «Не дай вам Бог жить во времена перемен». В то время Конфуций не мог знать, что перемены по сравнению с ускорением перемен — это просто детский лепет. Нам с вами реально посчастливилось жить в самое интересное, удивительное и перспективное время. Время бесконечных возможностей.


Для нас с вами Четвертая промышленная революция — это реальная возможность стать самыми богатыми, материально и духовно, на Земле. Для нас с вами четвертая промышленная — это три тысячи новых долларовых мультимиллиардеров, которые сегодня работают врачами, учителями, психологами, водителями и предпринимателями. Новая трехтриллионная индустрия, Международная сеть Интеллектуальных бизнес-клубов впервые открывает возможности как перед студентами, так и перед пенсионерами, не обладающими стартовым капиталом, специальными знаниями и живущими в маленьких провинциальных городках, за 3—4 года стать долларовыми миллиардерами. Но это еще не все возможности. Новые владельцы интеллектуальных бизнес-клубов создадут десятки миллионовых рабочих мест самой полезной, важной и высокооплачиваемой профессии — Интеллект-тренер, а это означает еще 30—40 миллионовых долларовых миллионеров.


«Новые мозги» — это самый дорогой товар XXI века. Все больше умных людей понимают, что богатство — это результат работы ума, и если ты хочешь быть богатым, быстрее беги в интеллектуальный бизнес-клуб и тренируй свои мозги.


Все больше людей понимают, что современная жизнь — это соревнования мозгов. Современный бизнес — это битва интеллекта. Тренируешь интеллект — ты победитель! Не тренируешь интеллект — ты нищий тупой лузер!


(via)



Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

Как легко избавиться от страха

Все мы чего-то боимся в этой жизни и это абсолютно нормально, но не нормально лишь то, что мы никак не боремся с этими страхами.


Как легко избавиться от страха


А зачем? Ведь в своём сереньком болотце всё знакомо. Так и останешься жить там до конца своих дней, лишь сожалея от том, что мог сделать, но не сделал.


Наши страхи живут только у нас в голове, в жизни их не существует вовсе.


Все эти страхи, комплексы родом из детства. Самое трудное — победить себя, сломать свои стереотипы. Да, мы можем винить людей, вселивших в наш разум убеждения, мешающие нам жить. Можем оправдываться, ну не можем, а честнее сказать, только этим и занимаемся. Ведь это легко, гораздо труднее всё поменять.


Как всё относительно в этом мире: то, что кажется для тебя невозможным совершенная ерунда, для другого человека. А твои качества добавь к его, то получилась бы идеальная личность. Ох… как же разрывает это чувство изнутри, будто сам себя ненавидишь, за то, что ты хочешь и можешь сделать и вроде это не трудно, а боишься. Боишься чего-то, опозориться, например. Так в жизни позоры и похуже бывают.


Начитался всяких умных цитат для мотивации, дабы сдвинуться с места, но чего-то не помогает, правда?



А потому, что хоть тысячи мыслей Конфуция прочитай, всё равно таким трусливым и останешься. Прожить надо, споткнуться, только потом урок усвоен будет. Кто-то сказал, что всё, что отделяет тебя от твоей мечты это та история, которую ты себе рассказываешь, о том почему ты не можешь добиться желаемого. Единственный способ избавиться от страха это сделать то, чего боишься, другого выхода нет. Либо до конца жизни жалеть будешь о том, что не сделал. Лучше жалеть о том, что сделал, потому что так, хоть в будущем тебе будет, о чём вспомнить.


Жизнь чертовски коротка, восемь минут могут показаться вечностью, а десятилетия-мигом.


Мы не знаем сколько нам осталось, в мире разные катаклизмы происходят, детям в Африке есть нечего, а ты сидишь и страдаешь из-за своих дурацких комплексов. Да, а самое ужасное, что ты их преодолеешь только поздно будет, поверь поздно… Знаете, как у Достоевского в книге «Идиот»: человек только перед страхом смерти ощущает истинную ценность каждой секунды жизни, но даже если ему даруют жизнь после смертного приговора, он всё равно живёт и не ценит её и никогда не будет.


Как мы всё-таки любим жаловаться всё время: то не так, это не так, так пойди и сделай как правильно, измени раз не нравиться. Трудно? Ещё бы.


Ты хозяин своей жизни, от тебя всё зависит, секрет в тебе.


Не жалуйся, не оправдывайся, не переживай о том, что было, что будет. Живи и радуйся, делай то, что любишь всей душой. Страшно, но понимаешь, что надо, тогда иди и делай.


А вот вам еще несколько советов от умного человека.




Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

Алкоголь. Вся правда, о которой вы не знали!

Что вы на самом деле знаете об алкоголе?


То, что он вреден для здоровья только в больших количествах? Что чуть-чуть по праздникам не считается, что он помогает расслабиться и забыть о проблемах? А вино так вообще полезно для здоровья? Всё это ложь, созданная для того, чтобы люди превратились в стадо, ведь нетрезвыми легче управлять.



Почему вы пьёте?


Начнём с того, почему вы пьёте. Потому что вы чувствуете расслабление, легкость и эйфорию после бокала вина. Но вы не имеете ни малейшего понятия, откуда берётся это удовольствие на самом деле. Так вот знайте, что когда вы глотаете, например, пиво, которое кстати по ошибке считают самым безвредным спиртным напитком, то алкоголь попадает в желудок, а после через его стенки всасывается в кровь. Наша кровь состоит из эритроцитов, которые переносят кислород по телу. Эритроциты покрыты специальным веществом, которое позволяет кислороду к ним прикрепляться. А когда алкоголь попадает в кровь, то он растворяет это вещество, что приводит к слипанию эритроцитов. Ну и самое интересное, что кислород нужно доставить в мозг через очень маленькие сосуды — капилляры, а большие слипшиеся гроздья эритроцитов застревают в этих капиллярах. В итоге мозг не получает кислорода и его клетки гибнут, и именно результатом этого уничтожения собственного мозга является чувство лёгкости, которое вы испытываете после употребления алкоголя. Куда деваются эти умершие клетки мозга? С утра в туалете выходят в виде жидкости из организма. Ещё интересный факт, что патологоанатомы, вскрывая алкоголиков, поражаются тому, как вообще можно было жить с таким мозгом.


Есть ли безопасная доза алкоголя?


Алкоголь вреден для здоровья даже в маленьких количествах! Есть ли безопасная доза алкоголя? Конечно есть, и она равна нулю. Знайте, что употребление около 9 литров алкоголя в год, приводят к необратимым генетическим отклонениям, которые передадутся будущим поколениям. А среднестатистический человек ежегодно употребляет 18 литров спиртного. Подумайте о своих детях и правнуках, когда будите пить за здоровье на каком-то очередном празднике.


Так раз алкоголь такой вредный, почему же его продают?


Так раз алкоголь такой вредный, почему же его продают? Потому что на этом делаются очень большие деньги, и миллионерам плевать на ваше здоровье и здоровье ваших детей.


Но ведь на Руси пили всегда!


Считается, что Россия пила всегда, это не правда! Алкоголь появился на Руси только с 16-го века. Водка вообще пришла в нашу страну из Швеции, благодаря Петру первому. После революции 1917 года началось активное спаивание народа большевиками-бундовцами, с целью облегчения управления народом, ведь пьяных легче контролировать.


Очень печально осознавать, что сейчас для людей выпить бутылочку пива, словно выпить чашку чая, мол ничего в этом плохо нет, мы же культурно пьём, а не напиваемся. Алкоголь — это наркотик, который рушит жизни людей, ломает психику и портит здоровье, разве этого не достаточно, чтобы испытывать к нему отвращение.




Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

Вегетарианство спасет мир!

Вегетарианство спасет мир


Все мы знаем, что вегетарианство — это отказ от употребления в пищу мяса. Причины побудившие людей стать вегетарианцами могут быть разными. Это и диета, которую выписывает врач для людей, страдающих особыми заболеваниями. Или это просто осознанный выбор человека, который не приемлет употребления в пищу живых существ, которые бегали, прыгали, щипали травку и резвились на поле, пока их не убили, и они не оказались у вас на столе. Помните об этом, когда решите отведать кусочек вкусного, ароматного и сочного шашлыка. Интересно, что в вас победит животный инстинкт или разум?


Трупоеды или падальщики?


Вообще, если вещи называть своими именами, то употребление мяса — это когда, люди едят трупы животных. Не очень звучит, правда? Давайте говорить своими именами, получается мы падальщики. Аппетит перебивает, а ведь на самом деле оно так и есть. Но из-за того, что человек по природе не хищник, то есть его организм не проскоблен к мясу, то люди всячески этот продукт видоизменяют, дабы подстроить под свой организм, а именно варят, жарят и тушат. Варка это фактически попытка уже начать переваривать, другими словами, варя продукт мы делаем так что бы нам было легче его переварить, так как по другому нам употребить его тяжело. Как вариант может быть использовано ферментирование, то есть частично переварить его с помощью микроорганизмов, квашение например. Как таковым мясо не обладает нужным нам вкусом и мы используем различные усилители вкуса, такие как соль и различные специи.


Что ж помимо моральной причины отказа от мяса, есть ещё множество интересных научных аргументов, в пользу вегетарианства:



А как же белок?


Бытует мнение о том, что вегетарианцы страдают недостатком белка. Давайте для начала вспомним школьный курс биологии за 10-й класс. Что такое вообще белок? Белок — это строительный материал нашего организма, состоящий из аминокислот. Всего их 20. И все они содержатся в растительной пище, сочетая разные продукты можно с лихвой наполнить свой организм белками. Организм сам соберет то что вам требуется. А самое интересное, что в организм животных эти белки также попадают с поеданием растений. То есть получается парадокс, вы можете обогащать белком свой организм напрямую — поедая растения, либо обходными путями — поедая животных, которые поедают растения.


Где вегетарианцы берут белок орехи Protein_source2


Сердечно-сосудистые заболевания


Люди, придерживающееся вегетарианства, гораздо реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Атеросклероз, так же обходит их стороной. Известны племена, употребляющие в пищу только растения, и продолжительность жизни этих племён более 100 лет.


Почему есть мясо вредно?


Организм животного — это целая система которая выкидывает не нужное. И в тот момент, когда убивают живое существо, все вредные вещества остаются в нём. И мясоеды их потребляют, например, вместе с бульоном. А знаете ли вы, что состав бульона, на котором вы собираетесь варить борщ, идентичен моче. Да, да теперь живите с этим.


Почему мясо вредно


Вредные вещества в мясе


Как уже говорилось ранее, недостатком белка вегетарианцы не страдают. Более того, потребляя, например, орехи вы наполняете свой организм чистыми белками, в то время, как с мясом в ваш организм помимо белков, попадает множество вредных веществ. Сейчас вы уже давно не найдете каровку пасущуюся на травке. Коровы которые сейчас это смесь из антибиотиков и гармонов. Вскормленные на субпродуктах и вообще не пойми чем. Но этим не заканчивается есть ещё вещества которые кладут в мясо, чтобы увеличить срок годности, или они сами выделяются при жарке. В 2-х фунтах жаренного мяса бензопирена столько же, сколько в 600 сигаретах.


А есть ли польза планете?


Помимо того, что вегетарианство принесёт пользу вашему организму, оно ещё и принесёт пользу всей планете. Потому что, если бы все те поля, на которых выращивают корм для скота, пошли на то, чтобы накормить людей, страдающих голодом, то голода на планете не было бы вовсе. Также на содержание скота уходит очень много денег, ведь скот надо не только кормить, но и поить, а также многое другое. Сейчас уже много разговоро идет о выделении парниковых газов, большой процент которых выделяет животноводство. В то время как содержание теплиц и выращивание растений обходится гораздо дешевле.

То есть получается, не зря Эйнштейн говорил, что вегетарианство спасёт мир.


Даже знаменитый Арнольд задумался об этом.


Интервью Шварценеггера и Кэмерона о вреде мяса для здоровья чел



Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

Кaк перестать беспокоиться и начать жить: 6 рекомендаций от Дейла Карнеги

Кaк перестать беспокоиться и начать жить: 6 рекомендаций от Дейла КарнегиПосидел тут подумал, и решил вам сделать сокращенную версию книги "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги.


1) Самый первый шаг для устранения беспокойства — это абсолютное разграничение прошлого и будущего. Автор уточняет, что этот шаг очень важен и необходимо применить все свои силы для его выполнения. Живя прошлым, сожалея о нем, а также переживая за будущее, порождается беспокойство и тревога. Жить нужно настоящим.


2) У всех людей бывают ситуации, когда их одолевает волнение и тревога. В таком случае необходимо применить так называемую "магическую" формулу американца Уиллиса Карриэра. А суть заключается в следующем: необходимо спросить самого себя: " А что самое наихудшее, что может приключиться со мной?". Далее просто принять это самое худшее, быть к нему готовым и абсолютно спокойно подумать о путях изменения сложившейся ситуации.


3) Еще всегда необходимо помнить о том, что все переживания и тревоги наносят непоправимый ущерб нашему здоровью. В книге Дейл Карнеги утверждает, что очень много деловых людей, которые из-за неумения бороться со своей тревогой, умирают достаточно рано. Так оно и есть. Вследствие нашего беспокойства мы нервничаем, а все мы знаем, что нервные клетки не восстанавливаются. Больше тревожитесь — меньше живете. Не забывайте об этом.


4) Также необходимо выработать особое умонастроение, которое будет заряжать радостью и счастьем. Такое настроение создается с помощью позитивных и жизнерадостных мыслей и всего мышления в целом. Очень важно ощущение радости, которое приносит жизнь. Поэтому настраивайтесь на позитивный лад и ,конечно, больше улыбайтесь.


5) Отсутствие занятости — вот одна из главных причин беспокойства. Сознание начинает генерировать тревожные мысли при отсутствии какой-либо деятельности. Так что хотите избавиться от тревог — найдите себе занятие, загрузите себя настолько, чтобы не было времени на такие мысли. Работа и занятость — лучшие средства от меланхолии, считает автор.


6) В этом пункте речь пойдет о привычках. Беспокойство и тревога тоже привычки и ,к сожалению, вредные, поэтому от них избавиться. Избавляясь от привычки, лучше всего заменить ее другой. В нашем случае отлично подойдет прекращение расстраиваться из-за пустяков и каких-то мелких неприятностей. Помните, что расстройства из-за мелких передряг разрушают ваше счастье, так что смело от них избавляйтесь.


Вот и все советы на сегодня, всего вам хорошего, будьте спокойны и счастливы!



Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

Вакцинация – заглянем за кулисы (2)

Продолжение, начало здесь.


Перевод статьи «Vaccines: a peek beneath the hood» с сайта The International Medical Council on Vaccination - Международного Медицинского Совета по Вакцинации. Оригинал статьи по этой ссылке

.


«Опасно пускать публику за кулисы. Там она легко разочаруется,

а затем будет зла на вас, потому что всё, что она любила, окажется иллюзией.»

Уильям Сомерсет Моэм</p>


*******

Давайте сосредоточимся на другом инфекционном (как считается) заболевании — кори. Имейте в виду, что к 1963 году уже почти никто не умирал от кори. В течение этого года во всей Новой Англии было только пять смертельных случаев (Мэн: 1, Нью-Гемпшир: 0, Вермонт: 3, Массачусетс: 0, Род-Айленд: 1, Коннектикут: 0), которые были приписаны к кори. [9] Смертность от астмы была на самом деле в 56 раз больше, чем от кори в течение этого года.


Но было ли при этом снижение заболеваемости, как утверждают сторонники вакцинации? Глядя на полные статистические данные заболеваемости корью, мы можем увидеть снижение заболеваемости к 1963 году до введения вакцинации против кори.



Заболеваемости корью, как видно, начала резко падать после 1963 года. Но можно ли это падение полностью отнести к успеху вакцины против кори? Ранние вакцины против кори, содержавшие «убитый» вирус, были алюминиево-осаждёнными вакцинами, производившиеся из формальдегид-инактивированной культуры клеток почек обезьян. Исследование, проведённое в 1967 году, показало, что эта вакцина может вызвать воспаление лёгких, а также энцефалопатию (воспаление головного мозга). [10]


(Примечание —  Несмотря на очевидное отсутствие успеха прививок против кори, в октябре 1978 года секретарь Департамента здравоохранения Джозеф А. Калифано-мл. объявил: "Мы прилагаем усилия, цель которых — освободить Соединенные Штаты от кори до 1 октября 1982 года".

Как и ожидалось, этот нереальный план провалился: после 1982 года в США неоднократно возникали крупные и даже более устойчивые эпидемии кори, в основном среди полностью привитого населения. Вина была возложена прежде всего на "неэффективную инактивированную формалином («убитую») вакцину против кори, введенную сотням тысяч детей в период с 1963 по 1967 годы". Тем не менее, вспышки и эпидемии кори возникают по-прежнему, даже если эта первая вакцина была заменена на две дозы вакцины с "живым" вирусом кори и был изменён возраст, в котором делается прививка. Предостережения не были услышаны. Как писали швейцарские врачи (Альбонико и соавт., 1990), "мы потеряли здравый смысл и мудрость, которые обычно преобладали в подходе к детским болезням. Слишком часто вместо укрепления защитных сил организма, лихорадка и симптомы безжалостно подавляются. Это не всегда обходится без последствий".)


От «убитых» вакцин быстро отказались. [11] Но были значительные проблемы и с «живыми» вакцинами, которые не были достаточно ослабленными и производились из «модифицированного» вируса, так что примерно в половине случаев прививка фактически была эквивалентна буквальному заражению корью. 48% вакцинированных людей имели характерную сыпь, а у 83% отмечалась сильная лихорадка (до 41° С) после инъекции.


Так как же объяснить резкое снижение заболеваемости корью после начала массовой вакцинации в 1963 году? Отчасти это связано с хитрым отнесением заболеваний к той или иной группе. Если у человека была высокая температура, и он был привит от кори, то это состояние не записывалось как корь! Даже если фактически это состояние было гораздо тяжелее, чем если бы человек заразился корью естественным путём.

В 1960-х годах ещё предполагалось, что одна единственная прививка защитит вас от определённой болезни на всю жизнь. Однако, позже это мнение поменялось…



(…) Служба Общественного Здравоохранения США (The United State Public Health Service) лицензировала новые, очищенные, живые вакцины против кори. Хотя некоторые живые вакцины были лицензированы ещё к 1963 году — все для однократного введения с пожизненным иммунитетом и без серьёзных побочных эффектов — новые вакцины, как считают эпидемиологи, являются «лучшими в деле минимизации побочных эффектов.» [12 ] (…)


Никто не услышал критику, которая звучала ещё в 1960-е годы, что только определённому количеству детей действительно показана прививка от кори, но не всем.


(…) Корь, эта «безвредная» детская болезнь, которая может убить, будет практически искоренена в большинстве районов страны через год — прогнозируют должностные лица Службы Общественного Здравоохранения США… «Хотя есть ещё более 12 миллионов восприимчивых к кори детей, вакцинация от двух до четырёх миллионов молодых людей может уничтожить болезнь» - говорит доктор Robert J. Warren из Центра инфекционных заболеваний в Атланте. [13] (…)


Более десяти лет спустя эта цель — полная ликвидации кори — так и не была достигнута. Были отмечены повторные эпидемии, которые происходили на всей территории Соединенных Штатов.


После того, как трём типам вакцин против кори не удалось произвести уничтожение болезни или даже предсказанное повышение популяционного иммунитета, учёные отказались от идеи единственной вакцинации и заявили, что при использовании новой живой вакцины для надежной защиты будут необходимы уже две дозы. Они также рекомендовали, чтобы каждый человек в возрасте до 32 лет прошёл повторную вакцинацию, потому что старые вакцины, которые они получили раньше, были недостаточно эффективными. Итак, обещание 1960-х годов, что достаточно будет единомоментной прививки для обретения пожизненного иммунитета, не было исполнено.


Но ведь заболеваемость корью в любом случае уменьшалась и до 1963 года? Глядя на данные заболеваемости корью мы видим, что «линия тренда» показывает, что заболеваемость была на спаде.



На самом же деле, если эту линию тренда на графике продлить дальше, то она достигнет нуля в отметке «2000 год». А это и был год, когда в США официально объявили о полной победе над корью!


Так стоили ли все эти вакцины таких затрат, усилий и побочных реакций по решению проблемы, которая ещё до 1963 года считалась всеми врачами действительно неопасной детской болезнью?


Когда нам говорят о действии вакцин, мы часто слышим простую историю о том, как они «стимулируют антитела». Теория гласит, что стимуляция антител создаёт память о болезни, так что в следующий раз, когда вы сталкиваетесь с ней, ваше тело быстро победит врага. Это хороший, простой и легко запоминающийся рассказ.


Веря в иммунную систему, и часто слыша слова «антитела» и «защита» вместе, вы думаете, что «всё, что имеет колёса, является автомобилем». Иммунная система является очень сложной, и мы на самом деле всё ещё плохо понимаем, как она работает и из чего состоит — разные её клеточные линии производят различные химические вещества, выбрасываемые в кровь; эти химические вещества используются организмом по-разному, и это ещё зависит и от возраста, стресса, питания, состояния окружающей среды, а также целого ряда других факторов, которые мы с трудом сегодня понимаем.


(…) «… иммунная система до сих пор остаётся для нас «чёрным ящиком», говорит Garry Fathman, доктор медицинских наук, профессор иммунологии и ревматологии и заместитель директора Института иммунологии, трансплантологии и инфекций. «Это огромный комплекс, содержащий, по меньшей мере, 15 различных взаимодействующих типов клеток, которые извергают в кровь десятки различных молекул, чтобы они взаимодействовали друг с другом и вели «бой» (с болезнями). Внутри каждой из этих клеток находятся десятки тысяч генов, активность которых может быть изменена по возрасту, физическими упражнениями, реакцией на инфекции, прививочным статусом, питанием, стрессом… В нём очень много переменных и составных частей. И мы действительно не знаем, что подавляющее большинство из них делают или должны делать.» [15] (…)


Иммунная система традиционно разделяется на гуморальную иммунную систему, которая вырабатывает антитела, и клеточную иммунную систему, которая не вырабатывает антитела, но активирует различные типы клеток, такие как естественные «клетки-киллеры». При этом мы уже точно знаем, что, вопреки распространённому мнению, антитела не являются необходимыми, когда дело доходит до полного выздоровления от кори.


(…) …дети с Синдромом дефицита антител в крови имеют легко переносимые приступы кори с характерной сыпью и нормальное восстановление. Более того, они не являются и излишне склонными к повторному заражению. Таким образом, представляется, что содержание антител в сыворотке крови, во всяком случае, в любом количестве, не влияет ни на проявление характерной сыпи кори; ни на нормальное восстановление от болезни; ни на предотвращение повторного заражения. [16] (…)


Дети с дефицитом в производстве антител, называемым агаммоглобулинемия (agamma-globulinemia), выздоравливают от кори точно так же, как дети с нормальным производством антител, и это было известно уже с конца 1960-х годов, когда вакцины начали разрабатываться и улучшаться. Но реакция антител на самом деле была единственным фактором, про который говорили, когда дело доходило до разработки вакцин. Поскольку это знание нарушило упрощённую парадигму «защитных антител», это открытие во всех медицинских изданиях с 1968 года считали «дезорганизующим».


(…) Одним из самых дезорганизующих открытий в области клинической медицины было обнаружение того, что дети с врожденной агаммоглобулинемией, которые не могли вырабатывать антитела и имели лишь незначительные следы иммуноглобулина в крови, заражались корью в нормальном режиме, и показывали обычную последовательность симптомов и признаков, а также впоследствии имели иммунитет. [17] (…)


Какую роль играет питание в развитии болезни? Обнаруженный в 1920-е годы витамин, А был назван «анти-инфекционным» витамином. Только он оказывает огромное влияние на снижение смертности от кори. В течение 1990-х годов снижение смертности на 60%-90% было отмечено в бедных странах в связи с использованием витамина, А у госпитализированных больных корью.


(…) Комбинированные анализы показали, что большие дозы витамина А, даваемые пациентам, госпитализированным с корью, были связаны с уменьшением риска смерти приблизительно на 60% в целом, и с приблизительным сокращением до 90% среди детей раннего возраста. …Введение витамина, А детям, у которых развивалась пневмония, до или во время пребывания в больнице, дало снижение смертности примерно на 70% по сравнению с детьми контрольной группы. [18] (…)


Наличие в рационе фруктов и овощей, богатыми витамином С, было ещё одним фактором снижения показателей заболеваемости и смертности от кори. Общее улучшение тенденций в области общего питания видны и из параллелей снижения смертности от кори и от цинги (дефицит витамина С). Эксперименты, проведённые в 1940-х годах, показали, что витамин С был эффективен против кори, особенно при его применении в более высоких дозах.


(…) Во время эпидемии [кори] витамин С был использован профилактически и все те, кто получал 1000 мг каждые шесть часов внутривенно или внутримышечно, были защищены от вируса. При получении перорально 1000 мг во фруктовом соке каждые два часа не были защищены, если это не давалось круглосуточно. Кроме того, было обнаружено, что 1000 мг перорально, четыре-шесть раз каждый день, уменьшает силу приступов; если с появлением пятен и лихорадки Коплика введение увеличивалось до 12 доз каждые 24 часа, то все признаки и симптомы исчезали в течение 48 часов. [19] (…)


Ещё в начале 1900-х годов также и другие виды лечения были успешно использованы для лечения кори. В 1919 году д-р Drummond отметил, что масло корицы является эффективным профилактическим средством против кори, или что оно делает протекание кори более мягким.


(…) В моей практике были случаи, когда я, встречаясь со случаем кори в семье, назначал курс корицы для всех незащищённых членов семьи. В большинстве случаев человек при таком лечении [корицей] избегал болезни [кори] в целом, или же она протекала в очень мягкой форме. [20] (…)


Питание и другие факторы оказывают большое влияние на корь, так почему о них не говорят сегодня вообще? Основной упор делается всегда на одно — весьма прибыльную медицинскую процедуру вакцинации. Эта единственная парадигма практически все другие стратегии оттолкнула на обочину.


Ещё одним ключевым фактором является то, что вакцина против кори не создаёт пожизненный иммунитет, в то время как естественная инфекция кори делает это. Единственный способ остаться с искусственным иммунитетом — вакцинироваться несколько раз в течение жизни. Мы ещё не видели, как вакцина будет играть свою роль в течение нескольких поколений исключительно вакцинированных людей. Эпидемии, вероятно, в будущем станут более распространёнными.


Проведённое в 2009 году исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society (Лондон) показывает, что может случиться с убывающим иммунитетом при вакцинации от кори даже с высоким уровнем охвата среди детей. Это исследование также полагает, что после долгого безрецидивного периода среди населения последующие инфекции приведут к гораздо более масштабной эпидемии, чем предсказывается стандартными моделями.


(…) Мы можем предвидеть, что вакцинация будет иметь два противоречащих другу эффекта (последствия). … С одной стороны, это позволит снизить число новорожденных, восприимчивых к болезни и, следовательно, это должно иметь некоторые преимущества в области общественного здравоохранения через сокращение числа заболеваний у детей младшего возраста. Тем не менее, это снижение числа заболеваний приведёт к снижению защиты и, следовательно, большую восприимчивость к инфекции в старших возрастных группах. … Когда иммунитет ослабевает, вакцинация имеет гораздо более ограниченное влияние на среднее число случаев заболевания. Хотя это наблюдение имеет чёткое влияние на общественное здравоохранение, динамические последствия взаимодействия между вакцинацией, ослабевающим иммунитетом и расширение охвата гораздо сильнее бросается в глаза. При получении высоких уровней вакцинации (более 80%) и умеренного уровня ослабевающего иммунитета (у людей старше 30 лет) возможны крупномасштабные циклы эпидемий. [21] (…)


В исследовании 1984 года [22] сообщалось, что к 2050 году доля восприимчивых к кори людей может быть больше, чем в эпоху до вакцинации. Таким образом, мы сами создали тикающую бомбу с убывающим иммунитетом? Будут ли на самом деле в будущем большие эпидемии кори? Если да, то, скорее всего, в этом будут обвинять не привитых, что на самом деле и делается уже более 100 лет, при этом расширяя количество прививок для разных возрастных групп.


Из-за ревностного смещения акцента в сторону вакцинации — и эта идея пронизывает все слои общества — истинные причины, давшие значительное снижение числа смертей от инфекционных заболеваний, не признаются. В лучшем случае есть небольшое признание того, что «санация» имеет какой-то эффект, но больше по-прежнему делают упор на более качественную медицинскую помощь и антибиотики.


Группы людей, которые причисляют себя к «скептикам» в вопросе обязательной вакцинации, стремятся изолировать или опорочить. Слово «скептик» означает «того, кто инстинктивно или по привычке сомневается, задаёт вопросы или не согласен с привычными утверждениями или общепринятыми выводами», но это определение в его современном понимании было трансформировано так, что эти люди считаются «слепо и фанатично поддерживающие любые ортодоксальные позиции» или что «эти люди будут продолжать свой крестовый поход против вакцинации любой ценой и отметать всё, что может поставить под сомнение их близорукий взгляд». Если же у вас есть желание узнать правду, возможно, вы разрешите себе копнуть чуть глубже и посмотреть чуть дальше. Представьте себе, что может быть за кулисами!


Suzanne Humphries и Roman Bystrianyk являются авторами книги «Растворяя иллюзии: болезни, вакцины и забытая история» (Dissolving Illusions: Disease, Vaccines and the Forgotten History)


Библиография:


9. Vital Statistics of the United States 1963, Vol. II—Mortality, Part A, pp. 1-18, 1-19, 1-21. (Статистика естественного движения населения Соединенных Штатов 1963)

10. Vincent A. Fulginiti, MD; Jerry J. Eller, MD; Allan W. Downie, MD; and C. Henry Kempe, MD, “Altered Reactivity to Measles Virus: Atypical Measles in Children Previously Immunized with Inactivated Measles Virus Vaccines,” Journal of the American Medical Association, vol. 202, no. 12, December 18, 1967, p. 1080. («Измененная реактивность по отношению к вирусу кори: атипичная корь у детей, ранее привитых инактивированной вакциной вируса кори»)

11. “Measles Vaccine Effective in Test—Injections with Live Virus Protect 100 Per Cent of Children in Epidemics,” New York Times, September 14, 1961. (статья «Поверка эффективности вакцины против кори - инъекции с живым вирусом защищает 100% детей при эпидемии»)

12. “Thaler to Hold State Senate Hearing to Find Fastest Way to Expedite Plan,” New York Times, February 24, 1965.

13. Jane E. Brody, “Measles Will Be Nearly Ended by ’67, U.S. Health Aides Say,” New York Times, May 24, 1966. (статья «Корь будет побеждена к 1967 году»)

14. Lisa Belkin, “Measles, Not Yet a Thing of the Past, Reveals the Limits of an Old Vaccine,” New York Times, February 25, 1989. (статья «Корь всё ещё не является делом прошлого, обнаружены ограничения старых вакцин.»)

15. B. Goldman, “The Bodyguard: Tapping the Immune System’s Secrets,” Stanford Medicine, summer 2011. (статья «Телохранитель: прикасаясь к секретам иммунной системы»)

16. P. J. Lachmann, “Immunopathology of Measles,” Proceedings Royal Society of Medicine, vol. 67, November 1974, p. 1120. (статья «Иммуннопатология кори»).

17. “Measles as an Index of Immunological Function,” The Lancet, September 14, 1968, p. 611. (статья «Корь как показатель иммунологической функции»)

18. Wafaie W. Fawzi, MD; Thomas C. Chalmers, MD; M. Guillermo Herrera, MD; and Frederick Mosteller, PhD, “Vitamin A Supplementation and Child Mortality: A Meta-Analysis,” Journal of the American Medical Association, February 17, 1993, p. 901. (статья «Применение витамина А и детская смертность: мета-анализ»)

19. Fred R. Klenner, MD, “The Treatment of Poliomyelitis and Other Virus Diseases with Vitamin C,” Southern Medicine & Surgery, July 1949. (статья «Лечение полиомиелита и других вирусных заболеваний с витамином С»)

20. “Cinnamon as a Preventive of Measles,” American Druggist Pharmaceutical Record, New York, November 1919, p. 47. («Корица как профилактика кори»)

21.J. M. Heffernan and M. J. Keeling, “Implications of Vaccination and Waning Immunity,” Proceedings of the Royal Society B, vol. 276, 2009. (статья «Последствия вакцинации и ослабевающийиммунитет»)

22. D. L. Levy, “The Future of Measles in Highly Immunized Populations: A Modeling Approach,” American Journal of Epidemiology, vol. 120, no. 1, July 1984, pp. 39-48. (статья «Будущее кори в группах населения высоким уровнем охвата иммунизацией: моделированный подход»)


(Источник статьи)



Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

Вакцинация – заглянем за кулисы (1)

Перевод статьи «Vaccines: a peek beneath the hood» с сайта The International Medical Council on Vaccination - Международного Медицинского Совета по Вакцинации. Оригинал статьи по этой ссылке

.


«Опасно пускать публику за кулисы. Там она легко разочаруется,

а затем будет зла на вас, потому что всё, что она любила, окажется иллюзией.»

Уильям Сомерсет Моэм</p>


.

Все книги по истории медицины почти в одном и том же ключе превозносят достоинства вакцинации. При чтении этих книг создаётся впечатление, что в течение XIX и в начале XX веков от болезней умирало бесчисленное количество людей, и только вакцины избавили человечество от этого. Это, конечно, та информация, которую нам давали с детства, и большинство людей считает так и сегодня. Как правило, в обществе это воспринимается как научный и доказанный факт.


(…) Трудно переоценить вклад иммунизации в наше благосостояние. Было подсчитано, что если бы не детские прививки против дифтерии, коклюша, кори, паротита, оспы и краснухи, а также защита, обеспечиваемая вакцинами против столбняка, холеры, жёлтой лихорадки, полиомиелита, гриппа, гепатита, бактериальной пневмонии и бешенства, то уровень детской смертности, вероятно, находился бы в диапазоне от 20% до 50%. Ведь действительно — в странах, где не проводится вакцинация, уровень смертности среди младенцев и детей младшего возраста остаётся на этом уровне. [1] (…)


Paul Offit в своей недавней книге Deadly Choices — How the Anti-Vaccine Movement Threatens Us All («Смертельный выбор — как движение анти-вакцинации угрожает нам всем») пишет о том, что вакцина от коклюша сократила смертность от этого заболевания с 7000 случаев в год всего лишь до 30.

(…) Коклюш («судорожный кашель») является разрушительной инфекции. До того, как в Соединенных Штатах эта вакцина была впервые использована в 1940 году, около трехсот тысяч зарегистрированных случаев коклюша вызывали 7000 смертей каждый год, почти все - у маленьких детей. В настоящее время менее тридцати детей ежегодно умирают от этой болезни. Но времена меняются. [2] (…)


Этот тип подачи информации можно также найти и в медицинских журналах. Итоги длительного исследования по коклюшу и применении вакцины против него были опубликованы в 1988 году в журнале Pediatrics. В первом же абзаце статьи говорится следующее:

(…) В Соединенных Штатах коклюш успешно контролируется с помощью рутинной массовой иммунизации младенцев и детей. В превакционную эпоху каждый год регистрировалось от 115000 до 270000 случаев коклюша и от 5000 до 10000 случаев смерти из-за этой болезни. В течение последних 10 лет было зарегистрировано только от 1200 до 4000 случаев заболевания и от 5 до 10 смертей в год. [3] (…)

Этот первый параграф задаёт тон для всей оставшейся статьи, делая акцент на то, что раньше каждый год тысячи людей умирали от коклюша, но после того, как вакцина DTP (АКДС) была введена в обращение, уминать стали единицы. Любой человек, кто поверит в это заявление, разумеется, поверит и в пользу вакцинации.


Однако проблема этого и других подобных утверждений в том, что они не подтверждаются доказательствами и фактами. Когда мы смотрим на фактические данные, то видим, что, хотя многие люди действительно умирали от коклюша в начале 1900-х годов, к тому времени, когда вакцина от этой болезни была введена для обязательного применения, смертность в Соединенных Штатах уже снизилось более чем на 90%! Используя тот же самый источник, на который ссылается статья в журнале Pediatrics, мы обнаруживаем, что снижение смертности от её пика составляла примерно 92% процентов до введения вакцины DTP (АКДС). [4]



Эта статья в журнале Pediatrics имела весьма разрушительные последствия, поскольку её прочитали в первую очередь детские врачи, в результате чего у многих из них сложилось ложное впечатление, что именно вакцины были полностью ответственны за снижение детской смертности. Фактическое число случаев смерти от коклюша на момент введения вакцины АКДС было приблизительно 1200, но никак не «от 5000 до 10000», как часто цитируется. Опять же, это ложное предположение, что вакцины были ответственны за львиную долю снижения смертности, является до сих пор широко распространенным в нашем обществе.


Дополнительным важным моментом является то, что даже при беглом взгляде на график вы можете ясно видеть, что с каждым годом эта тенденция снижения смертности от коклюша только усиливалась. В момент введения вакцинации не было зарегистрировано никакого очевидного эффекта в тенденции к снижению смертности.

Вот другой набор данных из Англии, начиная с начала ХХ века, который ещё более резко указывает на отсутствие влияния вакцин на статистику заболеваний и смертности. Здесь вы можете увидеть, что уровень смертности снизился более чем на 98% ещё до введения вакцинации АКДС в национальном масштабе в 1950-х годах.



В Англии статистику по болезням начали вести в 1838 году, на 62 года раньше, чем начали собирать официальные статистические данные в США. Глядя на эти данные, мы можем видеть, что уровень смертности от инфекционных заболеваний был очень высоким в течение всего XIX века, начав снижаться только в его самом конце, но уже к середине ХХ века снизился почти до нуля без какой бы то ни было вакцинации!

Вот более широкий график, отображающий статистику по коклюшу в Англии за весь период статистических наблюдений:



В случае кори смертность за тот же период также снизилась почти на 100 процентов.




Анализ полученных данных показывает, что часто повторяемая мантра, что «вакцины играют ключевую роль в снижении смертности от инфекционных заболеваний» является в лучшем случае заблуждением. Смертность снизилась на огромное количество ранее вакцинаций. В случае скарлатины и других инфекционных заболеваний смертность снизилась почти до нуля вообще без какого-либо широкого распространения вакцинации.



К сожалению, это ошибочное убеждение привело людей к совершенно необоснованному доверию к вакцинации как к якобы единственному способу справиться с инфекционными заболеваниями, в то время как были известны и другие факторы, которые привели к снижению смертности. Эти факторами были улучшение санитарно-гигиенических условий, питания, трудового законодательства, распространение электричества, хлорирования, охлаждение и заморозка продуктов питания, пастеризация и многие другие аспекты, которые мы сегодня вообще воспринимаем как должное, как часть современной жизни. Очень многое из причин снижения уровня смертности вообще не имело ничего общего с медициной. В докладе от 1977 года было подсчитано, что, в лучшем случае, примерно 3% в общее снижения смертности от инфекционных заболеваний можно было бы отнести к современной медицинской помощи.


(…) В целом, меры медицинского характера (как фармацевтические, так и профилактические), по всей видимости, имеют мало общего к снижению смертности в Соединенных Штатах с 1900 года — во многих случаях эти меры были введены в практику лишь несколько десятилетий после того, как уже имело место быть заметное систематическое снижение смертности, и эти меры не имели никакого видимого влияния в большинстве случаев. Более конкретно, со ссылкой на эти пять заболеваний (грипп, пневмония, дифтерия, коклюш и полиомиелит), для которых снижение смертности приписывается именно медицинскому вмешательству (вакцинации) — предполагается, что этим мерам можно приписать не более чем 3,5% от общего снижения смертности с 1900 года. [5] (…)


Тот факт, что смертность от инфекционных заболеваний снизилась очень сильно до всякого применения вакцин и антибиотиков, почти полностью игнорируется. Сегодняшний акцент на всё большее применение вакцин отчасти построен на этом укоренившемся мышлении. Это упущение в исследованиях создало ситуацию, в которой мы должны найти лучший способ управлять всеми инфекциями в более широком контексте. Тем не менее, и по сей день мы не смогли извлечь уроки из этой истории. Решения, которые привели к снижению смертности на 99%, почти полностью были проигнорированы, а акцент был сделан на оставшемся 1%, который исчез бы сам собой в любом случае, даже без вакцинации.


Тем не менее, в некоторых кругах всё чаще признаётся, что вакцины не были ответственны за значительное сокращение смертности от инфекционных болезней. Тем не менее и здесь в качестве причины этого сокращения часто ошибочно указывают на антибиотики, улучшение качества медицинской помощи, и с неохотой дают некоторый кредит доверия общей санитарии и другим факторам. При этом существует очень мало любопытства относительно того, как же все эти факторы работали и как они всё ещё действуют сегодня. Упор внимания в настоящее время делается на статистику заболеваемости после вакцинации, с пониженным акцентом на статистику смертности. Мышление идёт в том направлении, что, уничтожая болезни с помощью вакцин, мы уничтожаем и сам риск смерти. Это представляется вроде бы разумным подходом. Но насколько это правильный подход?


Давайте возьмём коклюш в качестве примера. В 1979 году Швеция отменила использование вакцины АКДС на том основании, что она не была эффективной и, возможно, является даже небезопасной. Можно было бы предположить, что теперь, при более низком уровне вакцинации, смертность увеличится. Но что же произошло на самом деле?


В 1995 году заявление Шведского института борьбы с инфекционными болезнями показало, что смертность от коклюша оставалась близкой к нулю. В 1979 году население Швеции было 8,3 миллиона человек и к 1995 году составляло 8,83 миллиона. С 1981 по 1993 год восемь детей были записаны как (возможно!) умершие от коклюша. Это в среднем составит около 0,6 детей в год, возможно, умирающие от коклюша. Эти цифры показывают, что шансы умереть от коклюша в Швеции составляли около 1/13.000.000 даже тогда, когда не было никакой национальной программы вакцинации. [6]


В другом случае, процент охвата вакцинацией АКДС в Англии снизился с примерно 78% процентов до 30%-40% из-за опасений по поводу безопасности. Можно было бы предположить, что должно было быть увеличение числа случаев смерти от коклюша из-за этого снижения. С 1976 по 1980 год уровень вакцинации были самыми низкими. Используя только данные официальной статистики, мы видим, что число умерших в эти годы составило 35 человек. В предыдущие пяти лет (с 1971 по 1975 г.), когда уровень вакцинации был значительно выше, умерло 55 человек, или примерно в 1,5 раза больше, чем когда уровень вакцинации были ниже. [7] то есть ситуация была прямо противоположна той, которая, как принято считать, должна было произойти.


И ещё — действительно ли коклюш сегодня находится по контролем? Печальная истина состоит в том, что коклюш никуда не делся и является эндемическим заболеванием (примечание — эндемическое заболевание — характерное заболевание для определённой местности; связано с резкой недостаточностью или избыточностью содержания какого-либо химического элемента в среде.) Огромное количество людей до сих пор имеют кашель от Bordetella pertussis — бактерии, которая, как предполагается, ответственна за это заболевание. Из-за снижения иммунитета от вакцинации, до 1/3 случаев устойчивого кашля являются коклюшем.


(…) Несмотря на то, коклюш традиционно считается детской болезнью, это заболевания были задокументированы у взрослых ещё почти сто лет назад, и в настоящее время коклюш признаётся в качестве важной причины респираторных заболеваний у подростков и взрослых, в том числе и у пожилых людей. Из-за сниженного иммунитета, у взрослых и подростков коклюш может быть даже тогда, когда есть история полной иммунизации или естественное заболевание… Исследования, проведённые в Канаде, Дании, Германии, Франции и Соединенных Штатах, показывают, что от 12% до 32% взрослых и подростков с болезненным кашлем, длящимся по крайней мере одну неделю, заражены Bordetella pertussis. [8] (…)


Продолжение в следующем посте…


Библиография:

1. Irwin W. Sherman, Twelve Diseases That Changed Our World, 2007, p. 66. (книга «Двенадцать болезней которые изменили наш мир»)

2. Paul A. Offit, MD, Deadly Choices — How the Anti-Vaccine Movement Threatens Us All, 2011, p. xii.(статья «Смертельный выбор — как движение антивакцинации угрожает всем нам»)

3. James D. Cherry, MD MSc; Philip A. Brunell, MD; Gerald S. Golden, MD; and David T. Karzon, MD, Report on the Task Force on Pertussis and Pertussis Immunization — 1988” Pediatrics, June 1988, vol. 81, no. 6, Part 2, p. 939 (Доклад рабочей группы по иммунизации от коклюша и столбняка — 1988).

4. Historical Statistics of the United States Colonial Times to 1970 Part 1, Bureau of the Census, 1975, pp. 77. (Историческая статистика Соединенных Штатов от колониальных времён до 1970 г., Часть 1, Бюро переписи населения)

5. John B. McKinlay and Sonja M. McKinlay, “The Questionable Contribution of Medical Measures to the Decline of Mortality in the United States in the Twentieth Century” The Milbank Memorial Fund Quarterly, Health and Society, vol. 55, no. 3, summer 1977, p. 425. («Сомнительный вклад мер медицинского характера в снижение смертности в Соединенных Штатах в двадцатом веке.»)

6. Letter from Victoria Romanus, MD, PhD, Department of Epidemiology Swedish Institute of Infectious Disease Control, Stockholm Sweden, August 25, 1995. (Письмо В. Романус, доктора медицины, отдел эпидемиологии Шведского института по контролю за инфекционными заболеваниями)

7. Record of Mortality in England and Wales for 95 Years as Provided by the Office of National Statistics, 1997; Health Protection Agency Table: Notification of Deaths, England and Wales, 1970-2008.(Записи о смертности в Англии и Уэльсе в течение 95 лет, как это предусмотрено Управлением национальной статистики, 1997; Агентство по охране здоровья)

8. Edward Rothstein, MD, and Kathryn Edwards, MD, “Health Burden of Pertussis in Adolescents and Adults,” Pediatric Infectious Disease Journal, vol. 24, no. 5, May 2005, p. S44. («Последствия коклюша на здоровье подростков и взрослых»)


(источник статьи)



Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни

Прикольные илюзий из музея Иллюзий в Санкт-Петербурге

Не давно побывали в музеи "Иллюзий" в Санкт-Петербурге. Очень интересный проект реализован, думаю не зря отдали деньги. Фотографии сделаны на телефон, поэтому уж как получилось.


Музей сам по себе не плохо сделан, есть конечно и некоторые нюансы, в некоторых местах как не встань видны углы. Но что поделаешь.


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб


IМузей Иллюзий в Спб





Статья из блога Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни


Добавляйтесь в друзья! Будет много интересного!



Pruslin.Ru Правила Успешной линии жизни